অভ্যাস নিয়ন্ত্রণে আনা যাবে!

জনপ্রিয় একটি প্রবাদ, মানুষ অভ্যাসের দাস। হাজার চেষ্টা করেও অনেকে বদ অভ্যাস ছাড়তে পারেন না। সম্প্রতি বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন, অভ্যাস পরিবর্তনের সক্ষমতা অর্জন করতে পারে মানুষের মস্তিষ্ক। প্রয়োজন অনুযায়ী পরিহার করা যাবে বদ অভ্যাসও। এ দাবি ম্যাসাচুসেটস ইনস্টিটিউট অব টেকনোলজির গবেষকদের। তারা গবেষণা করে দেখেছেন, মানুষের মস্তিষ্কের প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সে একটি ক্ষুদ্র এলাকা রয়েছে, যা অভ্যাসকে নিয়ন্ত্রণ করে। কখন কোন কাজ করতে হবে তা স্মরণ করিয়ে দেয়।

ওই এলাকাকে কোনোভাবে প্রভাবিত করে বদ অভ্যাসগুলো নিয়ন্ত্রণ করার গবেষণা শুরু করেছেন তারা। শিগগিরই বদ অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করার উপায় বের করবেন বলে আশাবাদী গবেষকরা। গবেষক অ্যান গাব্রিয়েল বলেন, আমরা সবসময়ই চাই বদ অভ্যাসগুলোকে ভুলে যেতে। যাতে আমরা অন্য কিছু করার জন্য সময় পাই। প্রচলিত ধারণা, অভ্যাস আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। তবে গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, এ ধারণা সঠিক নয়। আমাদের কর্টেক্সের ক্ষুদ্র একটি অংশ এ বিষয়টি নিয়ন্ত্রণ করে। মস্তিষ্কের মূল পরিকল্পনাকারী কেন্দ্র এ অভ্যাসগুলোকে বন্ধ করতে পারে বলে জানান তিনি। খবর টাইমস অব ইন্ডিয়ার।

সমকাল