শরীরচর্চায় অবিবাহিতরা এগিয়ে

মানবদেহ সুস্থ-সুন্দর রাখতে ব্যায়াম বা শরীরচর্চা যে অপরিহার্য, তা সবারই জানা থাকার কথা। কিন্তু এ কাজটি বিবাহিত নারী-পুরুষরা অবিবাহিত বা তালাকপ্রাপ্তদের তুলনায় কম করে থাকেন। ফলে বিবাহিতরা তুলনামূলকভাবে মেদবহুল ও স্বাস্থ্যজনিত নানা অসুখ-বিসুখে ভোগেন। এ ছাড়া বিবাহিত পুরুষরা বেশিমাত্রায় অলস হয়ে থাকেন। যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্য বিভাগের তত্ত্বাবধানে পরিচালিত এক গবেষণায় এসব তথ্য জানিয়েছেন গবেষকরা।

গবেষকরা বলছেন, দেহ সুস্থ-সুন্দর রাখার জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের দিনে অন্তত ১৫০ মিনিট ব্যায়াম করা প্রয়োজন। কিন্তু জরিপে দেখা গেছে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে গড়ে ২৭ শতাংশ নিয়মমাফিক ব্যায়াম করে থাকেন। আর বেশির ভাগ বিবাহিত দম্পতিই থাকে ব্যায়াম থেকে দূরে। অবশ্য এর মধ্যেও ব্যায়াম করার ক্ষেত্রে পুরুষের তুলনায় নারীরা ১০ শতাংশ এগিয়ে আছেন।

১০০ জন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির ওপর এ জরিপ চালান লকবার্গ ইউনিভার্সিটির গবেষকরা; যেখানে দেখা যায়, গড়ে ৬৩ শতাংশ নারী এবং ৭৬ শতাংশ পুরুষ নিয়মিত হাঁটাহাঁটি, দৌড়ানো, বাইসাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা কিংবা খেলাধুলা করা থেকে দূরে সরে থাকেন। তাঁদের বেশির ভাগই বিবাহিত। কিন্তু অবিবাহিতরা এসব ক্ষেত্রে এগিয়ে রয়েছেন।

এ প্রসঙ্গে গবেষণায় সহায়তাকারী সেন্ট মেরি ইউনিভার্সিটি কলেজের অধ্যাপক ড. লিন অ্যালমন্ড বলেন, ‘বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই বিবাহিতরা হয়ে থাকেন বয়স্ক মানুষ, তাই তাঁরা সন্তান ও বৈষয়িক বিষয় নিয়েই বেশি তৎপর থাকেন। ফলে তাঁদের জীবনে অনেক বিষয় কাটছাঁট করে চলতে হয়। ব্যায়াম বা শরীরচর্চার দিকে তাঁরা খুব বেশি মনোযোগী হতে পারেন না।

নিয়মিত ব্যায়াম করে শরীর সুস্থ ও মেদহীন রাখার জন্য যুক্তরাজ্য সরকার তার দেশের জনগণকে বিভিন্নভাবে উৎসাহিত করছে। চেঞ্জফরলাইফ নামের ওয়েবসাইটে এ বিষয়ে নানা পরামর্শও দেওয়া হচ্ছে।

সূত্র : টেলিগ্রাফ, টাইম অব ইন্ডিয়া (অনলাইন)।

কালের কন্ঠ