সত্য মানুষকে মুক্তি দেয় আর মিথ্যা মানুষকে ধ্বংস করে
সবচেয়ে বড় প্রতারণা হলো তোমার ভাইকে এমন কথা বলা যা সে বিশ্বাস করে ফেলে অথচ তুমি তাকে মিথ্যে বলেছ । — আল হাদীস (আবু দাউদ শরীফ ঃ)
কথায় কথায় মিথ্যা বলা মুনাফেকী আমল। হাদীসে পাকে মিথ্যাকে মুনাফেকী আমল বলা হয়েছে। হাদীসে বলা হয়েছে- সত্য মানুষকে মুক্তি দেয় আর মিথ্যা মানুষকে ধ্বংস করে। হতে পারে মিথ্যার আশ্রয়ে সাময়িক লাভবান হয়, কিন্তু সূর্যের আলো যেমন গোপন থাকে না তেমনি শেষ পর্যন্ত মিথ্যাও গোপন থাকে না। একদিন না একদিন প্রকাশ পেয়েই যায়। তখন লোকের সম্মুখে পূর্বের তুলনায় আরো অধিক অপদস্থ হতে হয়। মানুষের কাছে তার কোন ইজ্জত-সম্মান থাকে না। সকলেই তাকে মিথ্যাবাদী মনে করে। আর আল্লাহপাক তো প্রথম থেকেই তার মিথ্যা সম্পর্কে অবহিত আছেন। সুতরাং এরূপ লোকের ইহকাল পরকাল উভয় কালই ধ্বংসমুখী।
সকালে নাস্তা না খেলে ওজন বাড়ে
মুটিয়ে যাওয়া বা শারীরিক স্থূলতা নানা রোগের অন্যতম কারণ। তাছাড়া অতি ওজনের মুটিয়ে যাওয়া শরীর দেখতেও বিশ্রী লাগে। তাই যথাযথ হালকা শরীরে থাকার প্রাণান্তকর চেষ্টা সবারই। কিন্তু সব ক্ষেত্রে কি তাতে সফলতা আসে? মোট কথা, সব বয়সী মানুষের মনে এ নিয়ে প্রশ্নের অন্ত নেই। বিশেষ করে তরুণ-তরুণীদের বেলায় বিষয়টি আরো প্রযোজ্য। তরুণ-তরুণীরা হালকা-মেদহীন শরীর পছন্দ করে। আর এমন শরীর অর্জনে নানা চেষ্টা- চরিত্র করে থাকে। সব ক্ষেত্রে সফল হয় এমনও নয়। বরং কিছু ক্ষেত্রে উল্টো ফল জোটে। তেমনই একটি মিথ্যা ধারণার কথা শুনিয়েছেন একদল মার্কিন গবেষক। তাদের মতে, শরীর হালকা রাখার উদ্দেশ্যে যে সব তরুণ-তরুণী প্রাতঃরাশ বা সকালের নাস্তা পরিহার করে চলেন তাতে সুফলের চেয়ে কুফল ভোগ করার আশংকা রয়েছে। তাদের ভাষায়, নাস্তা না খেলে ওজন কমে এ বিশ্বাসে যারা অভ্যস্ত তারা নিজেদের সর্বনাশ নিজেরাই ডেকে আনে। কেননা নিয়মিত সকালের নাস্তা পরিহারে ওজন কমে না। বরং মারাত্মক হারে
বেড়ে যায়।
ইউনিভার্সিটি অব মিনেসোটার একদল গবেষক ২ হাজারেরও বেশি তরুণ-তরুণীর ওপর পাঁচ বছর সমীক্ষা চালান। তাতে তারা দেখেছেন, যারা নাস্তা গ্রহণে অভ্যস্ত তাদের তুলনায় নাস্তা গ্রহণে অনভ্যস্তদের মাসে গড়ে সোয়া দুই কেজির মতো ওজন বৃদ্ধির প্রমাণ মিলেছে। নাস্তা গ্রহণে ক্যালরির পরিমাণ বৃদ্ধি সত্ত্বেও বিপরীত চিত্র লক্ষ্য করা গেছে অন্য গ্রুপের। গবেষক দলের প্রধান মার্ক পেরিয়েরা বলেন, যারা বেশি ক্যালরি গ্রহণ করেন তারা তত তা দহন করতে পারেন। কারণ যারা নাস্তা গ্রহণে অনভ্যস্ত তারা সারা দিন অলসভাবে সময় পার করে। আর যারা নাস্তা গ্রহণ করে তারা থাকে কর্মব্যস্ত। যা শরীরের বাড়তি মেদ বা ক্যালরি ঝেড়ে ফেলতে সহায়ক হয়। একই কারণে তাদের শরীর মুটিয়ে যাওয়া থেকে রেহাই পায়। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলে চাই নিয়মিত নাস্তা খাওয়া। আর নাস্তা হওয়া দরকার শস্যজাত দানাদার প্রকৃতির। মনে রাখা দরকার না খাওয়ার চেয়ে খাওয়াই উত্তম। পিয়েরা জানান, সমীক্ষায় দেখা গেছে, ওজন কমানোর আশায় ২৫ ভাগ তরুণী নাস্তা এড়িয়ে চলেন। তার ফল ভোগ করেন মুটিয়ে গিয়ে। ব্রিটেনের চাইল্ড গ্রোথ ফাউন্ডেশনের চেয়ারম্যান টেম ফ্রাই বলেন, উল্লিখিত গবেষণা কর্ম তরুণ-তরুণীদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সংবাদ। কারণ এর মধ্যে মুটিয়ে যাওয়ার কারণ নিহিত। আমাদের এ ব্যাপারে স্পষ্ট ধারণা থাকা দরকার যে, নিয়মিত সকালের নাস্তা গ্রহণ অভ্যস্ত জরুরী।
About the Author
Write About Yourself/Fellow Blogger Here!!!
Follow Me on Twitter [at] akashnill
Add this widget to your blog
Follow Me on Twitter [at] akashnill
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
মানব জীবন সারাংশ
যা হয়েছে তা ভালই হয়েছে ,
যা হচ্ছে তা ভালই হচ্ছে,
যা হবে তাও ভালই হবে।
তোমার কি হারিয়েছে, যে তুমি কাঁদছ ?
তুমি কি নিয়ে এসেছিলে, যা তুমি হারিয়েছ?
তুমি কি সৃষ্টি করেছ, যা নষ্ট হয়ে গেছে?
তুমি যা নিয়েছ, এখান থেকেই নিয়েছ,
যা দিয়েছ এখানেই দিয়েছ।
তোমার আজ যা আছে ,
কাল তা অন্যকারো ছিল,
পরশু সেটা অন্যকারো হয়ে যাবে।
পরিবর্তনই সংসার এর নিয়ম ।
যা হচ্ছে তা ভালই হচ্ছে,
যা হবে তাও ভালই হবে।
তোমার কি হারিয়েছে, যে তুমি কাঁদছ ?
তুমি কি নিয়ে এসেছিলে, যা তুমি হারিয়েছ?
তুমি কি সৃষ্টি করেছ, যা নষ্ট হয়ে গেছে?
তুমি যা নিয়েছ, এখান থেকেই নিয়েছ,
যা দিয়েছ এখানেই দিয়েছ।
তোমার আজ যা আছে ,
কাল তা অন্যকারো ছিল,
পরশু সেটা অন্যকারো হয়ে যাবে।
পরিবর্তনই সংসার এর নিয়ম ।
জীবন মানে সংগ্রাম
চেয়েছিলাম শীতের কাছে
এক বিন্দু শিশির কণা
সে দিলো শৈত্যপ্রবাহ
আর তুষার ঝড়
বস্রহীন মানুষের আর্তনাদ
আর বেচেঁ থাকার যন্ত্রনা..
প্রকৃতির কাছে চেয়েছিলাম
একটি সুখের নীড়
সে দিলো নদীর ভাঙ্গন
আর সর্বনাশা জলোচ্ছ্বাস
এরই নাম জীবন,
বেচেঁ থাকা যায় না সংগ্রামহীন ..
এক বিন্দু শিশির কণা
সে দিলো শৈত্যপ্রবাহ
আর তুষার ঝড়
বস্রহীন মানুষের আর্তনাদ
আর বেচেঁ থাকার যন্ত্রনা..
প্রকৃতির কাছে চেয়েছিলাম
একটি সুখের নীড়
সে দিলো নদীর ভাঙ্গন
আর সর্বনাশা জলোচ্ছ্বাস
এরই নাম জীবন,
বেচেঁ থাকা যায় না সংগ্রামহীন ..
Popular Posts
- ডাউনলোড করুন তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তি- প্রকৌশলী মজিবুর রহমান Textbook For Class XI-XII
- বিভিন্ন রাশির জাতক-জাতিকার চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য
- বাৎসরিক বাংলা রাশিফল 2015
- গর্ভবতীর ৯ মাসের বিপদ-আপদ
- সব রোগ নিরাময়ের এক বিধান প্রতিদিন দুই বেলা ত্রিফলা খান
- হিপনোটিজম বা সম্মোহনবিদ্যা : নিজেকে সম্মোহিত করুন
- রেজিষ্ট্রেশন ফরম
- বাৎসরিক বাংলা রাশিফল 2012
- ২১ শে ফেব্রুয়ারী: আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস
- বিল গেটস এর অবিশ্বাস্য জীবনের কিছু তথ্য
Popular Posts Last 30 Days
- সখি ও কাশফুল - আকাশনীল
- জেনে নিন ২০১৭ সাল আপনার জন্য কি সৌভাগ্য নিয়ে আসছে!
- রেজিষ্ট্রেশন ফরম
- ৫৪টি দেশের ভিসা চেক করুন ইচ্ছে মত
- EARN MONEY ONLINE
- 10 Surprising Facts About Headaches
- ১৪০০ সাল কবিতাটি পড়ে কাজী নজরুল ইসলাম উত্তরে এই কবিতাটি লিখেছিলেন,
- গীতা সারাংশ
- সত্য মানুষকে মুক্তি দেয় আর মিথ্যা মানুষকে ধ্বংস করে
- হিপনোটিজম বা সম্মোহনবিদ্যা : নিজেকে সম্মোহিত করুন
Popular Posts Last 7 Days
- সখি ও কাশফুল - আকাশনীল
- রেজিষ্ট্রেশন ফরম
- ৫৪টি দেশের ভিসা চেক করুন ইচ্ছে মত
- জেনে নিন ২০১৭ সাল আপনার জন্য কি সৌভাগ্য নিয়ে আসছে!
- Free Web Hosting Sites
- ফুল ফুটুক, না ফুটুক আজ বসন্ত, আজ বসন্ত দিন
- 10 Surprising Facts About Headaches
- EARN MONEY ONLINE
- বাংলাদেশের আদিবাসী ভাষা পরিচিতি
- স্বাস্থ্যকর জীবনরীতি – নিরামিষ ভোজন
স্মরনীয় বাণী
### আজ যা নির্ভুল বলে জানছি, কাল সেটাকেই চরম ভূল বলে মনে হয়।আজ যেটাকে চমকপ্রদ বুদ্ধি মত্ত্বা বলে ভাবছি, সেটাকেই জানব চরম নির্বুদ্ধিতা
### ‘বন্ধুকুল! পৃথিবীতে বন্ধু বলে কেউ আছে আমি জানিনে। শুধু আমার নয়, কারো আছে কিনা সন্দেহ!বন্ধু পাওয়া যায় সেই ছেলেবেলায় স্কুল-কলেজেই।প্রাণের বন্ধু।তারপর আর না ।’ ‘আর না? সারা জীবনে আর না?’
‘জীবন জুড়ে যারা থাকে তারা কেউ কারো বন্ধু নয়।তারা দু’রকমের।এনিমি আর নন্-এনিমি। নন্-এনিমিদেরই বন্ধু বলে ধরতে হয়।’
স্মরনীয় বাণী
# এই সংসারে নিজের বলতে কেউ নেই। কেউ কেউ আপন হয়, আপনার হতে চায়, ক্ষনকালের জন্য, কিছু দিনের জন্য। তুমি যদি সমস্ত জীবনটাকে ছোট করে হাতের তালুর মধ্যে তুলে ধরে একটা বলের মতো ঘুরিয়ে ফিরিয়ে দেখো, ‘ত’ দেখবে যে তুমি ছাড়া, তোমার আয়নায় মুখ ছাড়া, তোমার আপনার বলে কেই নেই, সত্যি কেউ নেই।
#মানুষের স্বভাব হচ্ছে অন্যদের টেনশানে ফেলে সে আনন্দ পায়। সৃ্ষ্টিকর্তাও আমাদের টেনশানে ফেলে আনন্দ পান বলেই মানবজাতি সারাক্ষন টেনশানে থাকে।
#মানুষের মহত্ত্বম গুনের একটির নাম কৌতুহল।
হে মানবজাতি তোমরা বাক্য, কর্ম ও চিন্তায় সৎ হও!!!
***যে ব্যক্তি বাক্য, কর্ম ও চিন্তায় সৎ নয়, সে প্রকৃত মানুষ নয়।একজন পরিপূর্ণ মানুষ হতে হলে, একজন পরিপূর্ণ সৎ লোক হতে হবে। যে ব্যক্তি সকল বিষয়ে সৎ থাকে, সেই সর্বশ্রেষ্ঠ মানব। মানুষের ধর্ম এর চেয়ে কর্ম বড়।তাই করো ধর্মকে গুরুত্ব না দিয়ে তার কর্মকে গুরুত্ব দেয়া উচিত।***
0 comments:
Post a Comment