ডায়েটিংয়ের জন্য অশুভ মঙ্গলবার!

মঙ্গলবার যদি কেউ ডায়েট শুরু করার পরিকল্পনা করে থাকেন তাহলে জেনে নিন গবেষকদের এই নতুন তত্ত্ব সম্পর্কে। তাদের গবেষণা অনুযায়ী মঙ্গলবারে কেউ ডায়েট শুরু করলে তাতে হিতে বিপরীত হতে পারে।
সম্প্রতি গবেষকরা প্রায় দুই হাজার বৃটিশ নারীর ডায়েট রেকর্ড পরীক্ষা করে দেখেছেন, এদের মধে যারা মঙ্গলবার থেকে তাদের ডায়েট শুরু করেছেন তাদের ওজন কমার বদলে বেড়ে গেছে কয়েক গুণ। কিন্তু এদের মধ্যে যারা রবি কিংবা সোমবারে তাদের নতুন ডায়েট ফলো করা শুরু করেছেন তাদের ওজন কিছুটা কমলেও সবচেয়ে বেশি উপকারিতা পেয়েছেন যারা শনিবারে ডায়েট শুরু করেছেন।
গবেষকদের মতে, যারা শনিবারে ডায়েট শুরু করেন মনস্তাত্বিকভাবে তারা তাদের লক্ষ্যে অনেকটা দৃঢ় হন। কারণ সপ্তাহের শুরু থেকেই তারা তাদের খাবারের দিকে বিশেষ তদারকি করেন এবং সপ্তাহের শেষে এসে তারা সেই ফলাফলও পেয়ে যান। কিন্তু যারা সপ্তাহের মাঝে এসে ডায়েট শুরু করেন, তারা সেই ফলটা লাভ করতে পারেন না। এবং হিতে বিপরীত হয়ে যায়।
ডায়েট রেকর্ড ঘেটে গবেষকরা দেখেছেন শনিবারে যারা ডায়েট শুরু করেছেন সপ্তাহের শেষে এসে তাদের ওজন আট গ্রাম পর্যন্ত কমেছে।

বার্তা২৪ ডটনেট