উচ্চ রক্তচাপ কমাতে গান ও হাস্যকৌতুক

উচ্চ রক্তচাপের রোগী ক্রমশই বেড়েই চলছে চার পাশে। আর তাতে বেড়ে যাচ্ছে হৃদরোগীর সংখ্যা। সম্প্রতি আমেরিকান হার্ট ফাউণ্ডেশনের চিকিৎসকেরা জানান, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পছন্দের গান শুনুন বা হাস্যকৌতুক করতে থাকুন। বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন, রান্নায় লবন বন্ধ করে যতটা রক্তচাপ কমে, তার চেয়ে বেশি কমবে এতে। গবেষকরা জানান, প্রায় ৯০ জন পুরুষ ও মহিলার মধ্যে তিন মাস ধরে এই সমীক্ষা চালানো হয়েছিল। সেখান থেকেই এই তথ্য মিলেছে। হাস্যকৌতুক বা গানের তালের সঙ্গে ধমনীর

স্পন্দন নিয়ন্ত্রিত হয়। সেই কারণেই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রিত হয় বলে তাঁদের দাবি। মেরিল্যাণ্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রিভেন্টিভ কার্ডিওলজির ডিরেক্টর মাইকেল মিলার জানিয়েছেন, এই পদ্ধতিতে হৃদরোগ বা মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের সম্ভাবনা ১০ থেকে ১৫ ভাগ কমে যায়। তবে গান বা হাস্যকৌতুক শোনার সঙ্গে ওষুধ খাওয়াও জরুরি। 

// ঢাকা, ২৮ মার্চ (বাংলাটাইমস টুয়েন্টিফোর ডেস্ক) // এজেএস //