বেশিটিভি দেখলে মৃত্যুঝুঁকি বাড়ে

অধিকাংশ সময় যারা টেলিভিশনের সামনে বসে থাকেন তারা নিজের অজান্তেই নিজের মৃত্যুকে ডেকে আনছেন কিংবা ডায়াবেটিস ও হূদরোগে আক্রান্ত হওয়ার দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন। এমনকি প্রতিদিন ২ ঘণ্টা টিভি দেখাও যথেষ্ট ক্ষতির কারণ হতে পারে। সমপ্রতি যুক্তরাষ্ট্রে পরিচালিত এক গবেষণায় একথা বলা হয়েছে। যুক্তরাষ্ট্রের অধিবাসীরা প্রতিদিন টিভি দেখে কাটায় গড়ে ৫ ঘণ্টা। অস্ট্রেলিয় ও ইউরোপিয়রা অনেকেই দিনে সাড়ে তিন থেকে ৪ ঘণ্টা টিভি দেখে কাটায় বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভার্ড স্কুল অব পাবলিক হেলথ-এর গবেষক ফ্রাঙ্ক হু পরিচালিত গবেষণার এ ফল প্রকাশিত হয়েছে আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নালে।

যেসব মানুষ টেলিভিশনের সামনে বেশি সময় কাটায় তারা শুধু কম ব্যায়াম করে তাই নয়, অস্বাস্থ্যকর খাবারও খায় বলে জানিয়েছেন ফ্রাংক। বসে বসে কাটানোর অভ্যাস, অস্বাস্থ্যকর খাবার ও অতিরিক্ত স্থূলতা মিলে টাইপ-২ ডায়াবেটিস ও হূদরোগের উর্বর ক্ষেত্র তৈরি করে, বলেন ফ্রাংক।

তবে বেশি সময় টেলিভিশন দেখার ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কিত গবেষণা এটিই একমাত্র বা প্রথম নয়। অনেক গবেষণায়ই টেলিভিশন দেখার সঙ্গে মোটা হওয়ার সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া গেছে। তাছাড়া, ২০০৭ সালে প্রকাশিত এক গবেষণার ফলে দেখা গেছে, টেলিভিশনের সামনে বেশি সময় কাটোনো স্থুল বাচ্চারা উচ্চ রক্তচাপের শিকার হয়। ঐ বছরে আরেক গবেষণায় দেখা যায়, মুটিয়ে যাওয়া শিশুরা টেলিভিশনে খাদ্যদ্রব্যের বিজ্ঞাপনে প্রভাবিত হয়ে দ্বিগুণ খাবার খেতে শুরু করে।

নতুন গবেষণায় ফ্রাংক ও তার সহ-গবেষকরা টেলিভিশন দেখার সময় ও রোগ সম্পর্কিত পূর্বের আটটি গবেষণার ফল পর্যালোচনা করেন। গড়ে ৭ থেকে ১০ বছরের মধ্যে এ সমস্ত গবেষণা চালানো হয় দুই লাখেরও বেশি মানুষের ওপর। এতে ফ্রাংক হু ও তার গবেষক দল দেখতে পান, যারা দৈনিক ২ ঘণ্টা টেলিভিশন দেখেন তাদের ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি ২০ শতাংশ বেশি। অন্যদিকে হূদরোগ হওয়ার ঝুঁকি ১৫ শতাংশ বেশি।

ফলে দৈনিক ২ ঘণ্টা টেলিভিশন দেখার ফলে মৃত্যুঝুঁকি ১৩ শতাংশ বেড়ে যায়। গবেষণার এ ফলের ভিত্তিতে ফ্রাংক হু ও তার গবেষকদল এক হিসাব কষে বলেছেন, যদি ১ লাখ মানুষ টেলিভিশন দেখা দৈনিক ২ ঘন্টা কমায় তাহলে নতুন করে ডায়াবেটিস আক্রান্ত হওয়া থেকে রক্ষা পাবে ১৭৬ জন, মারাত্মক হূদরোগের ঝুঁকি থেকে রেহাই পাবে ৩৮ জন এবং প্রতিবছর অকালমৃত্যুর হাত থেকে বাঁচবে ১০৪ জন।